睡眠障害にアロマの香り

今年で営業１4周年！
【ビジネスパーソン専門店　北浜エイド】

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みなさん、睡眠はきちんととれていますか？
睡眠に悩まされている方って結構いらっしゃいます。

短時間で起きてしまったり、入眠が難しいといった方や
慢性的な睡眠不足など。

私は眠りが浅いので長時間睡眠をとらないと体が回復せず
なるべくいつも早く寝るようにしています。

やはり睡眠は体の回復には欠かせない一大イベントです！
睡眠がうまくとれないと免役機能も下がりますし
日中のパフォーマンスにも影響がでてきますよね。

なかなかうまく睡眠が取れないという方には、
アロマの芳香浴がオススメです。

ディフューザーを使ってもいいし
お湯を張ったカップに数滴たらしたのもいいですね。

それも面倒なら、数滴たらしたハンカチを置いておくだけでも！

おすすめのアロマは定番ですが「ラベンダー」です。
緊張を和らげ、リラックスさせてくれるので
安らかに睡眠がとれるはずです(^^)

よかったら試してみてくださいね☆
※猫ちゃんがいらっしゃる家庭での芳香浴はNGです。
マスクに1滴垂らすくらいにしておきましょう！


それでは本日もご予約お待ちしております！

土日祝　11:00～19:00
平日　　 11:00～21:00


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